Однако рак — это не внешняя угроза, а нарушение функций собственных клеток человека и способности иммунной системы распознавать и контролировать их.
В последние годы лечение рака всё больше ориентируется на использование иммунной системы, и лимфоциты стали ключевым фактором. Они являются «убийцами» раковых клеток в организме, и их можно не только отслеживать и измерять, но и укреплять и поддерживать с помощью простых ежедневных привычек.
Что такое лимфоциты
Существует три основных типа лимфоцитов. Естественные клетки-киллеры, или NK-клетки, являются первой линией защиты организма; B-клетки вырабатывают антитела для борьбы с инфекциями и атаки на захватчиков, таких как вирусы и бактерии; а T-клетки атакуют клетки нашего организма, которые были инфицированы вирусами или стали раковыми.
NK-клетки быстро распознают и уничтожают инфицированные вирусами и клетки с ранними признаками рака, играя решающую роль в защите врождённой иммунной системы от таких угроз, как инфекции и опухоли. NK-клетки не зависят от предыдущего контакта с патогеном или вредоносной клеткой; они уничтожают потенциальные угрозы без предварительного воздействия.
По словам доктора Луиса Игнасио Гонсалеса-Гранадо, исследователя и клинического иммунолога, специализирующегося на первичных иммунодефицитах, для того чтобы лимфоциты могли распознавать и атаковать раковые клетки, необходимо выполнение трёх условий.
Во-первых, раковые клетки должны выглядеть аномально. Если опухоль слишком похожа на нормальную ткань, лимфоциты её игнорируют.
Во-вторых, для полной активации Т-клетки необходимо получить сигналы распознавания антигена и костимулирующий сигнал (вторичный сигнал). Эти два сигнала служат защитным механизмом, предотвращающим случайное нападение организма на собственные ткани.
Рак использует это в своих целях, активируя механизм «выключения» иммунной системы, чтобы она проявляла терпимость к раку, а не уничтожала его. Этот процесс называется толерогенезом. Таким образом, даже обнаружив рак, организм выбирает терпимость вместо атаки, поскольку пытается избежать причинения вреда самому себе.
В-третьих, микроокружение опухоли может ослаблять или истощать иммунные клетки, препятствуя их нормальному функционированию. Эта среда может вызывать хроническое воспаление, привлекать клетки-супрессоры, такие как регуляторные Т-клетки, и высвобождать ингибирующие цитокины, которые сигнализируют о подавлении иммунного ответа.
«Эффективный лимфоцит распознаёт действительно аномальный антиген, получает адекватные активирующие сигналы и выполняет свою работу, а не превращается в толерогенную, хронически подавленную или истощённую клетку», — сказал д-р Гонсалес-Гранадо в интервью The Epoch Times.
Однако раковые клетки очень хитры и могут адаптироваться, чтобы избежать воздействия иммунной системы различными способами, включая сокрытие, маскировку под нормальные клетки и создание среды, враждебной для иммунных клеток.
Два подхода к лечению рака
Существуют две основные концепции лечения рака, и они принципиально различаются по своим подходам: традиционная онкологическая помощь и иммунотерапия.
К традиционным методам лечения относятся хирургическое вмешательство, лучевая терапия и химиотерапия.
«Их главная цель — нанести непосредственный вред опухолевой ткани, — сказал д-р Гонсалес-Гранадо. — В качестве побочного эффекта они часто уничтожают лимфоциты, что приводит к временному подавлению иммунитета».
Иммунотерапия использует противоположный подход: вместо прямой атаки на опухоль она направлена на восстановление или усиление способности иммунной системы распознавать и уничтожать раковые клетки, при этом лимфоциты играют в этом ключевую роль.
«Всё чаще сочетаются обе стратегии: традиционные методы лечения используются для уменьшения опухолевой нагрузки, а иммунотерапия — для поддержания долгосрочного иммунного контроля», — отметил врач.
Значение лимфоцитов при раке
«Один из ключевых факторов выживания онкологического больного — это поддержание жизнедеятельности его лимфоцитов», — рассказал изданию The Epoch Times Стив Раллис, врач-натуропат, специализирующийся на интегративном подходе к лечению рака.
В частности, он выделяет соотношение нейтрофилов и лимфоцитов, показатель, получаемый с помощью стандартного анализа крови, прогностический фактор как общей выживаемости, так и выживаемости без прогрессирования заболевания. Он подробно описывает это в своей книге «Когда апельсины становятся яблоками: что ваш онколог не расскажет вам о внутривенном введении витамина С и раке». В идеале, по его словам, это соотношение должно находиться в диапазоне от двух до трёх.
«И это действительно так для многих видов рака, таких как рак молочной железы, рак лёгких, колоректальный рак, рак поджелудочной железы и другие, — сказал Раллис. — Это соотношение действительно очень важно».
Нейтрофилы — наиболее многочисленные клетки иммунной системы, они первыми реагируют на инфекцию или травму. У онкологических больных Раллис часто наблюдал повышение количества нейтрофилов, в значительной степени обусловленное воспалением, в то время как уровень лимфоцитов снижался. Если не принять меры, этот дисбаланс может иметь серьёзные последствия.
Хроническое воспаление способствует развитию рака, повреждая ДНК, ускоряя рост опухоли и способствуя метастазированию путём высвобождения цитокинов и факторов роста. Воспаление создаёт благоприятную для развития опухоли микросреду, которая стимулирует образование новых кровеносных сосудов и подавляет иммунный надзор.
«И, если не поддерживать лимфоциты, это приведёт к летальному исходу для пациента», — сказал Раллис.
Как поддержать свои лимфоциты
Для онкологических больных Раллис рекомендует несколько методов лечения, пищевых добавок и изменений образа жизни, включая внутривенное введение витамина С, терапию омелой, витамин D3, пробиотики, противовоспалительную диету, голодание (особенно важное во время химиотерапии), а также приём цинка, астрагала и рейши.
Для остальных людей последовательные ежедневные привычки могут существенно повлиять на здоровье и количество лимфоцитов, укрепить иммунную систему и повысить долгосрочную устойчивость. Д-р Гонсалес-Гранадо отметил, что это не гарантия, но их формирование на раннем этапе, в идеале в детстве и подростковом возрасте, приносит плоды на протяжении десятилетий.
Высыпайтесь
Регулярный и полноценный сон абсолютно необходим для иммунитета, особенно для производства, распределения и функционирования лимфоцитов. Сон способствует выработке иммунных клеток, включая лимфоциты, и снижает уровень гормонов стресса, таких как кортизол, которые подавляют функцию Т-клеток и их способность распознавать и атаковать патогены.
«Сон, особенно регулярный, имеет огромное значение для иммунной системы, — отметил Раллис. — Если люди носят биометрические устройства, они увидят изменения в вариабельности сердечного ритма и в общем состоянии здоровья при изменении продолжительности и регулярности сна».
Большинству взрослых для оптимального здоровья лимфоцитов и иммунной системы необходимо от семи до девяти часов качественного, непрерывного сна.
Регулируйте стресс
Д-р Гонсалес-Гранадо подчеркнул важность управления стрессом для поддержания работы лимфоцитов и отметил, что стресс повышает уровень кортизола, что, в свою очередь, ослабляет иммунный ответ.
Высокий уровень кортизола уменьшает количество белых кровяных клеток, подавляет их выработку, способствует разрушению Т-клеток и смещает баланс иммунной системы в сторону воспаления.
Как отметил д-р Гонсалес-Гранадо, имеющиеся данные свидетельствуют о том, что осознанность, медитация, социальная поддержка и психотерапия помогают справляться с уровнем стресса.
Получайте солнечный свет
Регулярное пребывание на солнце также жизненно важно для здоровья лимфоцитов, особенно для повышения активности Т-клеток. Исследования показали, что небольшие количества ультрафиолета от солнца проникают в кожу и активируют Т-клетки, повышая их подвижность и реактивность. Этот эффект, по-видимому, не зависит от выработки витамина D. Воздействие солнечного света предотвращает дефицит витамина D, фактор риска дисфункции Т-клеток.
Эксперты обычно рекомендуют проводить на солнце от пяти до 30 минут в день для оптимального здоровья лимфоцитов и достаточного уровня выработки витамина D. Воздействие солнца должно происходить на голую кожу без солнцезащитного крема, в период с 10:00 до 16:00.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями
Регулярные умеренные физические нагрузки улучшают работу иммунной системы и снижают хроническое воспаление.
Ранее существовавшее предположение о том, что интенсивные физические нагрузки подавляют иммунитет, было пересмотрено: лимфоциты перемещаются в периферические ткани во время и после интенсивных физических нагрузок, где осуществляют усиленный контроль. Снижение количества циркулирующих лимфоцитов не является подавлением иммунитета — это просто их перераспределение.
Правильно питайтесь и принимайте добавки
Питание и приём пищевых добавок дополняют эту картину. Микроэлементы, необходимые для развития и функционирования лимфоцитов, в том числе витамины А, С, D, Е, витамины группы В, железо, селен и цинк, можно получить из разнообразного рациона, богатого овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, полезными жирами и достаточным количеством белка, отметил д-р Гонсалес-Гранадо.
Раллис подчеркнул роль цинка в укреплении иммунной системы и важность увеличения его потребления, особенно при лечении рака.
«Трудно усвоить более 25 мг цинка за один приём, поэтому иногда приходится принимать его чаще», — сказал он.
К хорошим источникам цинка относятся устрицы, говядина и тыквенные семечки, а рекомендуемая суточная норма для взрослых составляет от 8 до 11 мг.
Витамин D3 — ещё одна добавка, жизненно важная для поддержания здоровья лимфоцитов. Исследование 2022 года, проведённое среди пациентов с COVID-19, показало, что по сравнению с плацебо приём витамина D3 значительно увеличил количество лимфоцитов.
Здоровье кишечника также имеет значение; примерно 70–80% всех иммунных клеток организма находятся в кишечнике. Пробиотики, как правило, поддерживают иммунную систему и активность естественных клеток-киллеров, и они должны содержать от 30 до 50 млрд колониеобразующих единиц. Это число указывает на эффективность и концентрацию полезных бактерий в одной дозе, сказал Раллис.
Д-р Гонсалес-Гранадо рекомендует избегать токсинов, таких как табак, алкоголь и загрязняющие вещества окружающей среды. Он отметил, что постоянный стресс, хронический недостаток сна, ожирение и неправильное питание негативно влияют на здоровье лимфоцитов.
Более широкая картина
Хотя лимфоциты — лишь один из аспектов сложной системы лечения рака, они имеют решающее значение для здоровой и сильной иммунной системы, способной лучше распознавать и уничтожать раковые клетки.
История лимфоцитов показывает, что рак — это не болезнь, которую мы бессильны остановить, мы можем активно участвовать в его предотвращении, а в случае тех, кто болен раком, — в его преодолении.
Для людей, больных раком, отслеживание состояния и количества лимфоцитов имеет жизненно важное значение для выживания.
«В конечном счёте иммунная система — это будущее лечения рака, — говорит Раллис. — Чем больше мы узнаем о том, как направлять и поддерживать её, тем эффективнее станет лечение рака».
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
