Что не так с моим мозгом? Может ли это быть признаком болезни Альцгеймера?
Итак, они начинают исследования, проходят обследования, покупают добавки для улучшения работы мозга, съедают горстями грецкие орехи и принимают дорогие лекарства. Однако часто результатом оказывается то, что тратятся большие деньги, но существенного улучшения функций мозга не наблюдается. На самом деле, традиционная китайская медицина (ТКМ) давно подчёркивает это:
«Почки производят костный мозг, а мозг — это море костного мозга».
Смысл этой фразы очень прост: мозг не является автономно работающей системой, а местом, где сходится сущность всего организма.
Когда мозг «не работает», проблема часто заключается не в самом мозге, а в его «системе снабжения». Первопричина дегенерации мозга кроется в почках, а не в самом мозге. При слабости почек может развиваться истощение костного (спинного) и головного мозга, что проявляется снижением памяти, внимания, отставанием в умственном развитии, старческим маразмом. Можно представить тело как масляную лампу. Масло — это почки; пламя — это наше мышление и сознание.
В молодости масла в организме предостаточно, и огонь горит естественно и сильно, что приводит к быстрой реакции и хорошей памяти. С возрастом, если вы постоянно испытываете усталость, подвергаетесь воздействию холода или эмоциональному стрессу, масло постепенно истощается, и пламя естественным образом угасает. В это время, если вы отчаянно пытаетесь «раздуть пламя» (улучшить работу мозга, стимулировать его), эффект, естественно, будет ограничен. Действительно полезно восполнить масло, очистить каналы и устранить блокировки.
Почему приём добавок только ухудшает ситуацию? Многие пожилые люди начинают активно принимать добавки, как только обнаруживают у себя «почечную недостаточность». Результатом часто становится внутренний жар, язвы во рту и высокое кровяное давление, а мозг становится ещё более вялым. Проблема кроется в одном важном моменте: пути заблокированы. Ци почек должна достигать мозга через позвоночник, который является «магистралью энергии Ян».
Избыточная влажность и мокрота в организме подобны пробке, и даже самые лучшие питательные вещества не могут достичь места назначения. Со временем это приводит к типичной конституции — внутреннему жару и внешнему холоду, а также дисбалансу между водой и огнём.
Лицо покраснело, но руки и ноги холодные; мозг беспокойный, сон затруднён, но ноги и ступни слабые. Именно такое состояние мозг боится больше всего. Истинное «здоровье мозга» начинается с восстановления кровообращения. Известный врач резюмировал это одной фразой: дегенерация мозга — это не повреждение мозга, а его «замораживание» и «затуманивание». Заморожена энергия Ян, а её заслоняют холод, влажность и мокрота. Поэтому действительно эффективные методы оздоровления мозга основаны не на лекарствах, а на трёх вещах: устранении блокировок, согревании и успокоении.
Три метода, улучшающие работу мозга
Следующие три метода, улучшающие работу мозга и занимающие 5–10 минут в день, напрямую устраняют первопричину проблемы.
Расчёсывание пальцами и захватывание пальцев ног
Цель — сбалансировать верхнюю и нижнюю части тела и очистить меридианы. Каждое утро подушечками пальцев расчёсывайте волосы от линии роста волос на лбу к затылку, а затем вниз к основанию шеи. Надавливайте с достаточной силой, пока кожа головы не станет тёплой.
Одновременно, сидя или стоя, сильно сожмите пальцы ног в пол на 3–5 секунд, затем резко отпустите. Повторите около 50 раз, пока подошвы ног не почувствуют тепло. Это действие стимулирует меридиан Ду (управляющий сосуд) и меридиан почек, позволяя энергии Ян подниматься, а энергии почек — свободно течь. Многие люди отмечают заметное улучшение после выполнения этого упражнения: яснее голова и ярче глаза.
Дневной отдых
Дневной сон позволяет мозгу отдохнуть. В период с 11:00 до 13:00 (полдень) меридиан сердца наиболее активен. Даже если вы не заснёте в это время, просто закройте глаза и спокойно посидите 20 минут, очистив свой разум, вы улучшите кровообращение в сердце. Эти 20 минут более полезны для пожилых людей, чем дополнительные два часа сна после позднего отхода ко сну. Это позволяет мозгу вывести продукты метаболизма и снимает сонливость.
Согревающий чай с имбирём и зизифусом
Имбирь и китайские финики (зизифус) восполняют энергию Ян, поступающую из селезёнки и желудка. Способ прост: каждое утро варите в воде три ломтика имбиря с кожурой, три измельчённых финика и небольшое количество коричневого сахара, и пейте этот напиток. Цель не в восполнении энергии, а в согревании. Когда селезёнка и желудок согреты, генерируется ци и кровь; когда ци и крови достаточно, чистая энергия Ян может достигать мозга. Однако не следует пить этот напиток после обеда, чтобы избежать чрезмерного рассеивания энергии.
Заключение
Самое главное — не бояться. Традиционная китайская медицина утверждает, что «страх вредит почкам». Чем больше вы боитесь деменции, тем быстрее истощается энергия ваших почек; чем слабее энергия почек, тем более опустошённым становится ваш разум. Потеря памяти часто является просто сигналом вашего тела: «Мне немного холодно; у меня не хватает энергии». Это не смертный приговор, а крик о помощи.
Уделяйте этим упражнениям 5 минут каждый день. Цель не в скорости, а в регулярности. Восстановление организма требует времени. Старение необратимо, но вы можете выбрать, будете ли вы прикованы к инвалидному креслу или будете наслаждаться активной и энергичной, подвижной жизнью с полной ясностью ума. Право выбора находится в ваших руках, ногах и вашем повседневном образе жизни. Пусть каждый пожилой человек будет обладать ясным умом, добрым сердцем и стареет с достоинством.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
