При анализе использовались данные демографических исследований по всему миру, которые на сегодняшний день дают наиболее подробную картину того, как головные боли влияют на повседневную жизнь и общее состояние здоровья.
Бремя мигрени
Исследование показало, что головные боли напряжения являются наиболее распространённым типом головной боли, ежегодно поражая 34,6% населения.
Мигрень поражает вдвое меньше людей, чем головные боли напряжения, но при этом является причиной примерно 90% всех случаев инвалидности, связанных с головной болью.
В исследовании потери здоровья измерялись в «годах, прожитых с инвалидностью» (YLD), что отражает общее время, которое люди тратят на жизнь с состояниями, ограничивающими повседневную деятельность и благополучие.
Исследование, являющееся частью Глобального исследования бремени болезней 2023 года, показало, что головные боли остаются основной причиной потери здоровья и остаются неизменными с 1990 года.
«Важно различать высокую распространённость и высокую потерю здоровья», — рассказала изданию The Epoch Times соавтор исследования и научный сотрудник Института показателей и оценки здоровья Ивонн Сюй, отметив, что исследование не изучало причины, которые приводят к головной боли.
Женщины страдают вдвойне сильнее
Исследование показало, что женщины испытывают несоразмерно большую нагрузку, связанную с головной болью, более чем в два раза чаще, чем мужчины: 739,9 лет жизни на 100 тыс. человек по сравнению с 346,1 у мужчин. Женщины также дольше испытывают симптомы головной боли.
Хотя исследователи не объяснили, почему женщины испытывают головные боли чаще мужчин, одной из причин могут быть гормональные изменения.
Когда лекарство становится проблемой
Анализ показал, что чрезмерное использование лекарств является причиной более одной пятой всех случаев инвалидности, связанных с головной болью, во всём мире. Это порочный круг, в котором таблетки, предназначенные для облегчения боли, в итоге усугубляют проблему.
Сюй отметил, что необходимо информировать пациентов о необходимости избегать злоупотребления обезболивающих препаратов, поскольку мы знаем, что длительное чрезмерное использование лекарств может привести к усилению головных болей.
Доктор Джеффри Честер, медицинский директор The Ohana, элитного центра лечения наркозависимости на Гавайях, не принимавший участия в исследовании, рассказал изданию The Epoch Times, что злоупотребление лекарств приводит к чрезмерной чувствительности болевых путей в мозге.
«Со временем это может способствовать развитию головных болей».
Хотя в исследовании не изучались причины головных болей, недавние исследования показывают, что изменение образа жизни может быть перспективным решением. Регулярный сон, обильное питьё, стабильное питание, физическая активность и борьба со стрессом, как было показано, значительно снижают частоту и интенсивность головных болей.
«Как аэробные упражнения, так и силовые тренировки продемонстрировали значительное сокращение количества дней с головной болью в месяц и общей нетрудоспособности», — рассказал изданию The Epoch Times доктор Александр Дыдык, директор по лечению боли, похудению и оздоровлению в клиниках HealthyU, не принимавший участия в исследовании.
Он добавил, что эти подходы наиболее эффективны в сочетании с индивидуальным медицинским и профилактическим планом лечения.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
