Многие комментаторы называют президентство самой сложной работой в стране, если не во всём мире.
Учитывая все разговоры о стрессе в современной культуре, мне пришло в голову, что мы могли бы рассмотреть, как те, кто занимал высшие государственные должности, искали облегчения от тревог и головной боли, связанных с работой в Овальном кабинете.
Спорт и игры
Многие президенты в молодости занимались спортом. Авраам Линкольн, например, прославился борьбой, хотя эти неформальные поединки проводились в стиле Дикого Запада с минимальным количеством правил. Теодор Рузвельт в подростковом возрасте и в Гарварде занимался боксом. Джон Кеннеди плавал в команде того же университета, и этот навык очень пригодился ему во время Второй мировой войны, когда он спас членов экипажа от утопления после того, как японцы потопили его торпедный катер. Дуайт Эйзенхауэр, Ричард Никсон, Джеральд Форд и Рональд Рейган играли в американский футбол в университетской команде.
Оказавшись в Белом доме, эти и другие президенты часто справлялись с бременем своих обязанностей с помощью физических упражнений и настольных игр. Хотя Линкольн не был особенно искусным игроком, он провозглашал себя «зависимым от бильярда», описывая его, как «полезную для здоровья, научно обоснованную игру». Он даже установил бильярдный стол в президентской резиденции. Ричард и Пэт Никсон были заядлыми игроками в боулинг, и трое их поклонников построили в Белом доме боулинг-центр с одной дорожкой, которым Никсоны часто наслаждались. Из многих президентов, которые любили покер и находили развлечение в карточных играх, Гарри Трумэн и Уоррен Дж. Гардинг занимают первое место как самые страстные любители этой игры.
Другие, более энергичные виды досуга также служили средством для снятия стресса. Известный своей силой, которую он развил в юные годы, занимаясь землемерными работами и военной службой, Джордж Вашингтон был, как сказал о нём Томас Джефферсон, «лучшим наездником своего времени», и наездник Улисс Грант получал аналогичные комплименты. Кальвин Кулидж был настолько увлечён верховой ездой, как видом физических упражнений, что распорядился установить в Белом доме «электронную лошадь», подарок друга.
Теодор Рузвельт продолжал надевать перчатки и заниматься спаррингом, находясь в Белом доме, а его кузен Франклин, парализованный полиомиелитом, наслаждался бассейном Белого дома. Рональд Рейган был хорошо известен тем, что колол дрова на своём калифорнийском ранчо, Гарри Трумэн любил ходить пешком, Джордж Буш — бегать трусцой, а Барак Обама любил играть в баскетбол.
Однако более века королём президентских видов спорта был гольф. Джо Байден и Дональд Трамп находили в гольфе возможность сменить обстановку и расслабиться, как и 17 других президентов. Уильям Говард Тафт, первый в этом списке, кто начал играть в гольф, уделял игре столько времени во время своей президентской кампании, что его предшественник Теодор Рузвельт сказал ему, что ему нужно бросить гольф и сосредоточиться на политике.
Сегодня эксперты в области здравоохранения признают, что физические упражнения снижают стресс. Американские президенты явно были на правильном пути.
Чтение для расслабления
В июле 1818 года президент Джон Куинси Адамс записал в своём дневнике описание своего распорядка дня:
«Обычно я встаю между четырьмя и пятью часами, прохожу три километра пешком, купаюсь в реке Потомак и иду домой, что занимает два часа, читаю или пишу, или чаще просто трачу время до восьми или девяти, когда мы завтракаем, читаю или пишу до двенадцати или часа, после чего еду в офис; теперь обычно в карете, в офисе до пяти, а затем домой до обеда. После обеда читаю газеты до темноты, после чего вскоре ложусь спать».
Из этого графика, неторопливого по сравнению с графиками более поздних президентов, мы видим акцент на физических упражнениях, в данном случае, на купании нагишом в реке Потомак, как это было принято у мужчин в те времена. Затем мы переходим к следующему его занятию — чтению. Для Адамса и многих других глав исполнительной власти чтение, как для работы, так и для отвлечения внимания, имело решающее значение для преодоления трудностей и избегания их. Как однажды сказал Джордж Буш-младший:
«В этой работе есть несколько простых удовольствий, которые действительно помогают справиться с трудностями. Одно из них — книги».
Хотя некоторые представители прессы когда-то считали Буша интеллектуалом-неудачником, теперь мы знаем, что он был заядлым книголюбом, особенно любителем истории и биографии. В течение четырёх лет из двух своих сроков он и заместитель главы администрации Карл Роув соревновались друг с другом, кто из них прочитает больше книг. Хотя Роув победил, Буш прочитывал примерно две книги в неделю.
Другие президенты использовали слова и печатные материалы как инструменты для выполнения своей работы и как пути к отступлению от неё. Теодор Рузвельт, как известно, читал по книге в день; он бы с лёгкостью выиграл соревнование Буша и Роува. Джефферсон читал всё — от политической теории до садоводства. Речи Линкольна свидетельствуют о его глубоком изучении Шекспира и Библии короля Якова. Франклин Рузвельт был заядлым читателем, и его паралич, вероятно, удвоил любовь к чтению. Трумэн развил свою любовь к чтению и книгам ещё в начальной школе. Когда Эйзенхауэру понадобился отдых от многочисленных обязанностей президента, он добавил к покеру и гольфу вестерны.
Как и физические упражнения, чтение сегодня считается отличным средством для снятия стресса. Одно исследование показало, что всего шесть минут чтения (в зависимости от материала, конечно) могут снизить уровень стресса до 60%, замедлить сердечный ритм и на мгновение отвлечь от проблем.
Поездки на отдых
Как и все мы, большинство президентов понимали ценность отпуска. Начиная с Джорджа Вашингтона, они с удовольствием оставляли позади постоянный круговорот событий, забот и бюрократии Капитолия, чтобы уединиться в своих домах или других подходящих местах.
Во время пребывания в Белом доме, расположенном по адресу Пенсильвания-авеню, 1600, Линкольн периодически проводил 13 месяцев своего президентства в коттедже на территории расположенного неподалёку дома престарелых для отставных и больных солдат, где он работал и отдыхал от постоянных посетителей и просителей, которые приходили в Белый дом. Президенты Тафт, Трумэн и Никсон неоднократно возвращались в свои любимые места отдыха; например, скромные покои Трумэна в Ки-Уэсте стали известны как «Маленький Белый дом».
Со времён президентства Франклина Рузвельта несколько президентов наслаждались уединением и покоем, которые предлагал Кэмп-Дэвид. Расположенный в округе Фредерик штата Мэриленд и названный в честь внука Эйзенхауэра, этот президентский дом вдали от резиденции, окружённый холмами и лесами, принимал таких гостей, как Уинстон Черчилль, и стал местом подписания Кэмп-Дэвидских соглашений — знаковых договоров, которые установили мир между Египтом и Израилем.
Сегодня эксперты в области психического здоровья вновь считают, что отпуск и пребывание на природе могут значительно снизить уровень стресса.
В первый год Войны за независимость Джордж Вашингтон написал в письме генерал-майору Филипу Шуйлеру:
«Настойчивость и дух творили чудеса во все времена».
Чтобы сохранить этот дух, иногда всем нам, как понимали многие наши президенты, необходимо отвлечься от своих проблем, будь то на час или на неделю, собраться с мыслями, восстановить силы и энтузиазм, а затем продолжить работу.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
