Время — наш самый ценный ресурс, потому что оно самое ограниченное. Более того, это ресурс, с помощью которого мы приобретаем все остальные ресурсы, что делает его самым мощным из всех. Без времени мы не можем испытать или насладиться чем-либо ещё в жизни. Время — это самая суть жизни.
На последней странице одного из своих дневников я веду список привычек, которые хочу развить. Я сосредотачиваюсь на одной-двух привычках за раз, и как только они становятся частью моей повседневной жизни, перехожу к следующей.
Одна из привычек довольно долгое время была в этом списке: играть с дочерью каждый день. Я постоянно говорил себе, что после того, как сформирую хорошую привычку к чтению или хорошую программу тренировок, буду проводить больше времени с дочерью. Дело не в том, что я совсем не проводил с ней время, но это не было регулярной ежедневной привычкой.
«Я сделаю это привычкой позже, — думал я. — У меня много времени». Я продолжал так около года. И вдруг моей дочери исполнилось три года.
Дела говорят сами за себя
Однажды я услышал поговорку: «Наши приоритеты — это то, что мы делаем. Всё остальное — просто разговоры». Мы показываем, что нам действительно важно, тем, на что мы тратим наши самые ценные ресурсы. Если мы не готовы действительно посвятить время какому-либо занятию, значит, оно для нас не так уж и важно, даже если мы делаем вид, что это так.
Однажды эта истина ударила меня прямо в лицо, и я понял, что нет никаких оправданий тому, чтобы не начать проводить больше времени с дочерью регулярно. Сегодня. И я так и сделал.
В своей книге «Воспитание хороших детей: возвращение к семейным ценностям» Рэй Гуаренди, клинический психолог, отец десяти детей и эксперт по воспитанию, написал:
«Время — это основа, от которой зависит весь остальной семейный успех».
«Чтобы обсудить проблемы, нужно время. Время, чтобы последовательно воспитывать. Время, чтобы показать: „Ты важен для меня“. Чтобы воспитать характер и моральные принципы, нужно время и много повторений. Коротких путей нет. Если вы экономите время, вы упускаете из виду почти всё остальное».
Это горькая правда: больше всего дети нуждаются и хотят присутствия своих родителей. Присутствие доказывает любовь, даёт наставления и создаёт воспоминания. Присутствие создаёт возможности для важных разговоров, которые иначе могли бы и не состояться.
Отец китайской космонавтики Цянь Сюэсэнь подтвердил существование сверхъестественных способностей
Профессор философии Джон Каддебак, пишущий для Института исследований семьи, согласен с Гуаренди:
«Детям необходимо регулярное и осмысленное взаимодействие с обоими родителями, пусть даже и в неравном количестве, и им необходимо ощущать такое присутствие, как нормальный и надёжный контекст своей повседневной жизни».
Это прогулки, совместное приготовление и приём пищи, совместная работа. Эти простые занятия, если они проводятся без отвлекающих факторов, с присутствием, которое проявляется не только физически, но и эмоционально и умственно, приносят огромные плоды в жизни ребёнка.
Таня Джонсон, психолог и игровой терапевт, написала для Института детской психологии:
«Уверенное присутствие родителя шепчет: „Ты в безопасности. Тебя любят. Тебя видят“. Эти тихие послания, повторяющиеся в обычном ритме повседневной жизни, становятся фундаментом, на котором строятся уверенность и устойчивость ребёнка».
Подтверждение наших предположений
Всё это подтверждают неопровержимые данные. Исследование, проведённое в Технологическом университете Внутренней Монголии, показало, что количество времени, которое ребёнок проводит с родителями, напрямую коррелирует с его общим благополучием.
Авторы исследования, Дунсю Ли и Си Го, написали:
«За каждый дополнительный час общения вероятность плохого самочувствия снижалась на 0,21%, вероятность среднего самочувствия снижалась на 1,68%, вероятность хорошего самочувствия повышалась на 0,31%, а вероятность отличного самочувствия увеличивалась на 1,62%».
Они обнаружили, что «чем больше времени родители проводят с детьми, тем выше будет благополучие их детей».
Судя по моему опыту, это подтверждается. Ежедневные 30 минут, проведённые с дочерью, принесли много пользы. Во-первых, это помогло мне лучше понять её и наладить с ней контакт, а также подарило нам обоим много смеха. Во-вторых, это, кажется, улучшило её настроение — не только во время игр или чтения, но и в течение всего дня.
Наконец, в целом она стала вести себя лучше, чем до того, как я применил эту стратегию. Она стала чаще слушаться и реже ныть или жаловаться. Одна из причин может заключаться в том, что плохое поведение часто является результатом желания ребёнка привлечь к себе внимание. Поэтому, если она получает достаточно внимания и уверена в моей заботе о ней во время наших совместных игр, она не чувствует необходимости добиваться внимания, как это было раньше.
Кажется, что немного времени, уделённого общению родителя и ребёнка в течение дня, является очень важным в воспитании детей. Это облегчает все аспекты родительства и способствует благополучию ребёнка, а ведь именно этого желает каждый родитель.
Однако иногда это даже утомительно, особенно когда на меня давит длинный список дел. Но когда это происходит, я стараюсь остановиться и напомнить себе:
«Это самое важное дело в моём списке дел прямо сейчас. Это первоочередная задача. В долгосрочной перспективе это окупится с лихвой».
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
