Многие листовые зелёные культуры быстро созревают, что делает их идеальными для поэтапной посадки, обеспечивающей непрерывный урожай в течение всего сезона. (Lightspring/Shutterstock)

Цените эти листья на вашем огороде: быстрорастущая, полезная зелень

Большинство салатов относятся к сортам, которые не любят жару и даже могут переносить лёгкие заморозки
Обновлено: 26.07.2025 16:18
Листовая зелень богата питательными веществами и идеально подходит как для новичков, так и для опытных садоводов.

Она быстро прорастает, требует минимального ухода и чрезвычайно экономична, поскольку большинство пакетиков содержат достаточно семян для нескольких посадок даже в следующем сезоне.

Это подводит нас к следующей теме: многие виды зелени собираются в короткие сроки, что позволяет выращивать их несколько раз подряд и наслаждаться питательными и хрустящими овощами круглый год. Периодически меняйте ассортимент, чтобы ваши вкусовые рецепторы не переставали радовать вас.

Некоторые виды салата-латука можно выращивать даже в неглубоких горшках глубиной 15-20 см, что делает их идеальными для балконов квартир или даже для солнечных подоконников. В отличие от большинства других овощей, многие виды зелени могут обходиться шестью часами солнца в день, а большинство из них переносят и небольшую тень. Нет ничего проще, чем заниматься садоводством.

Капуста кале становится сладкой после лёгких заморозков и обеспечивает богатый питательными веществами урожай, который сохраняется долго до поздней осени. (Valentina_G/Shutterstock)
Капуста кале становится сладкой после лёгких заморозков и обеспечивает богатый питательными веществами урожай, который сохраняется долго до поздней осени. (Valentina_G/Shutterstock)

Лучшие сорта салата

Салат делится на несколько категорий. Проще и быстрее всего начать с рассыпных сортов, которые образуют открытую розетку с плоскими или закрученными листьями. Просто посадите семена согласно инструкции на упаковке и начните собирать внешние листья, как только они достаточно подрастут (обычно через три-четыре недели).

Сорта Баттерхед, Бибб и Бостон — популярные сорта, не требующие особого ухода и готовые к сбору урожая всего за 55 дней. Выбирайте сорта с небольшими головками для быстрейшего получения урожая и оптимальной посадки в ряд.

Будьте предприимчивы

Салат Ромэн реже выращивается садоводами-любителями, поскольку для его созревания требуется 80 дней, и он не очень хорошо подходит для интенсивной чередующейся посадки, но это стоящее дополнение к меню.

Салат айсберг также реже встречается в домашних садах, поскольку ему требуется длительный прохладный сезон, и он стрелкуется (образует семена) сразу после повышения температуры. Решение — выбрать сорт с медленным стрелкующимся цветением и посеять семена в помещении в конце зимы для сбора урожая поздней весной (через 50–90 дней в зависимости от сорта).

Салат хорошо растёт в неглубоких контейнерах, что делает его удобным и питательным выбором для небольших комнатных или балконных садов. (La Huertina De Toni/Shutterstock)
Салат хорошо растёт в неглубоких контейнерах, что делает его удобным и питательным выбором для небольших комнатных или балконных садов. (La Huertina De Toni/Shutterstock)

Советы по выбору

Большинство салатов относятся к сортам, которые предпочитают температуру ниже 29°C и даже могут переносить лёгкие заморозки. Существуют и жаростойкие сорта, такие как Тропикана с перевёрнутыми листьями, Салат Боул, Гранд Рапидс, Грин Айс, Нью Ред Файр, Оуклиф, «Мерло», Ред Салат Боул и Руби.

В категории «баттерхед/бибб» представлены сорта Адриана, Баттеркранч, Чудо четырёх сезонов», Саммер бибб и Белый Бостон. Также есть сорта Симаррон ромэн, Прибрежная звезда, Иерихон», Литтл Джем и Пэррис Айленд. Решили вырастить летний Криспхед или Айсберг? Попробуйте сорта Великие озёра 118, Итака, Гавайский ануэнуэ или Калмар.

Больше членов зелёной команды

Мангольд, горчицу, рукколу и капусту кале, выращиваемые ради вкусных листьев, богатых витаминами и минералами, обычно начинают выращивать в конце зимы в помещении для урожая поздней весны или начала лета, или высаживают в середине лета для урожая осенью.

Мангольд — исключение. Формально он относится к семейству свёклы, хотя и не даёт съедобного корнеплода, но его можно собирать всё лето.

Горчица добавляет лёгкую остроту в жизнь и блюда и готова всего за 30 дней. Руккола, которая придаёт блюдам ореховый привкус, готова через три-шесть недель. Посадите обе культуры в середине-конце августа, чтобы получить осенний урожай. Капусту кале следует сажать с середины июля до середины августа, а срезать и собирать (снимать наружные листья) можно уже через 60 дней. Хотя горчица всегда вкусная, её вкус раскрывается лучше всего после лёгких заморозков.

Руккола быстро созревает и добавляет ореховый привкус салатам и готовым блюдам, делая её ароматным дополнением к любому домашнему блюду. (OMfotovideocontent/Shutterstock)
Руккола быстро созревает и добавляет ореховый привкус салатам и готовым блюдам, делая её ароматным дополнением к любому домашнему блюду. (OMfotovideocontent/Shutterstock)

Любимый шпинат моряка Попая

Вот это скорость! Быстрорастущие сорта, такие как шпинат кармель, императорский шпинат, шпинат новозеланский, шпинат кукабарра и шпинат колибри, могут быть готовы всего за 25–29 дней и отлично подходят для посадки.

Многие садоводы скажут, что шпинат — культура, которая растёт только в прохладную погоду, но сорта Блумсдейл многолетний, Каталина, Индийское лето и Оушенсайд медленно дают стрелки и хорошо переносят летнюю жару, хотя в идеале они должны полностью укорениться до наступления аномальной жары. Осеннюю посадку следует начинать в помещении в июле или августе, так как семена шпината плохо прорастают, если температура почвы превышает 23 °С.

Тропические альтернативы

Садоводы в наиболее тёплых зонах сталкиваются с дополнительными проблемами, связанными с жарой в летний период, что привело к появлению следующих экзотических альтернатив, которые, хотя и не являются прямыми членами семейства шпината, являются хорошей заменой в салатах и рецептах, а также подходят для нетропических садов.

Малабарский шпинат (цейлонский шпинат) — прекрасная лиана с крупными красными или зелёными съедобными листьями, которые не только декоративны, но и полезны, а по вкусу напоминают обычный шпинат. Зелёный и пурпурный окинавский шпинат относится к семейству подсолнечниковых и образует прекрасный почвопокровный овощ, вкусный в свежем виде, приготовленный на пару, в соку, обжаренный и другими способами. Шпинат сиссу (бразильский шпинат) образует плотный, густой, покрывающий землю ковер. Используйте его хрустящие листья в салатах, кишах и других блюдах.

Или, выращивая батат под землёй, соберите немного листьев и добавьте их в салат или обжарьте с маслом и чесноком. Они также богаты витаминами и минералами.

Малабарский шпинат — тропическое вьющееся растение, которое прекрасно растёт в жару и имеет слегка острый вкус. (SaiSuchada/Shutterstock)
Малабарский шпинат — тропическое вьющееся растение, которое прекрасно растёт в жару и имеет слегка острый вкус. (SaiSuchada/Shutterstock)

Лучшие друзья-листья

Выносливые бок-чой и пак-чой зимостойки в и предпочитают условия, схожие со шпинатом. Сейчас самое время заказать их семена.

Знакомьтесь, Эскароль

Эскароль (Батавия) с лёгкой горчинкой, напоминающей радиккьо, является основным продуктом средиземноморской кухни, где его едят сырым, а также используют в рагу, соте и в качестве гарнира к жареному мясу или рыбе. Он предпочитает более прохладную температуру (ниже 26°C) и готов через 50–70 дней.

Эндивий

Бельгийский эндивий бывает более мягким зелёным или более пикантным бордово-красным, а кудрявый эндивий немного усиливает горечь, но при этом уравновешивается уникальной сладостью. Эндивий требует тех же условий выращивания, что и его близкий родственник эскароль.

Зелень одуванчика

Нет, это не то же самое, что газонные сорняки (хотя те, как ни странно, тоже питательны). Среди деликатесов — французский одуванчик, Amélioré à Coeur Plein и улучшенный толстолистный одуванчик. Выращивайте его в тени, чтобы уменьшить горечь.

__________

Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram

«Почему человечество – это общество заблуждения» – статья  Ли Хунчжи, основателя Фалуньгун
КУЛЬТУРА
ЗДОРОВЬЕ
ТРАДИЦИОННАЯ КУЛЬТУРА