Никаких проводов, батареек, электрических грелок. просто рис, кусочек ткани и пять минут времени. Это тепло, которое вы можете создать сами.
Как это сделать
Надо вырезать кусок 100-процентной хлопчатобумажной ткани размером примерно 8 на 25 см (подойдёт старая наволочка, фланелевая рубашка или кухонное полотенце.) Сложите его пополам лицевой стороной внутрь, затем сшейте две длинных стороны. Оставьте короткий конец открытым. Это будет отверстие для набивки.
Насыпьте примерно стакан риса: лучше всего подойдёт обычный белый рис или рис жасмин. Рис быстрого приготовления не используйте, он слишком быстро разваливается. Мешочек должен быть заполнен примерно на три четверти, чтобы принимал нужную форму.
Загните открытый край внутрь и зашейте. Вот и всё! Вы только что сделали многоразовую грелку, которая дарит ощущение тёплого объятия.
Если шитьё вам не по душе, возьмите чистый хлопчатобумажный носок. Наполните его на три четверти рисом, завяжите узел на конце — и готово! Ваши руки не почувствуют разницы.
Как использовать
Нагревайте в микроволновой печи на высокой мощности от одной до двух минут, в зависимости от размера. Перед применением слегка встряхните мешок, чтобы равномерно распределить тепло. Тепло должно сохраняться около получаса — как раз достаточно для затёкшей шеи или короткого сна.
Если нужен охлаждающий компресс, храните мешочек в морозилке в герметичном пакете. Рис сохраняет холод так же хорошо, как и тепло.
Как это работает
Каждое зёрнышко риса действует как крошечная тепловая батарея, медленно поглощая тепло и равномерно его высвобождая. Хлопчатобумажная ткань пропускает воздух, поэтому вы получаете равномерное, мягкое тепло, а не неожиданный перегрев отдельных участков, как это бывает с гелевыми пакетами.
Способы использования
Холодные руки и ноги: положите мешочек под одеяло за несколько минут до сна, чтобы согреть пальцы ног.
Боль в мышцах: оберните более длинную версию вокруг шеи или нижней части спины, чтобы снять напряжение.
Судороги или боли: мягкое тепло очень хорошо помогает.
Дела на улице: сделайте небольшие мешочки размером 10 см, чтобы положить их в карманы куртки или в варежки.
Дарение подарка: перевяжите лентой и прикрепите бирку с надписью «Тёплые руки, тёплое сердце», содержащую простую инструкцию. Идеально подходит для всех.
Сравните это с магазинными аналогами, которые стоят дорого и наполнены пластиковыми шариками и обещаниями вроде «Спа-терапия для спокойствия». Я останусь верна своей самодельной грелке — она слегка пахнет рисовым пудингом и даёт чувство удовлетворения.
Советы по безопасности
Начните с 60 секунд в микроволновке и проверьте перед применением. Если недостаточно тепло, добавляйте по 20 секунд, пока не почувствуете, что температура подходящая. Никогда не перегревайте, рис может подгореть.
Отдавайте предпочтение натуральным тканям; синтетика может расплавиться. А если вы хотите немного аромата, добавьте несколько капель эфирного масла в рис и дайте ему высохнуть в течение ночи перед использованием.
Университет Висконсина в Мэдисоне и Университет штата Айова подтверждают безопасность и эффективность самодельных рисовых компрессов/грелок.
Комфорт с экономией
Когда наступает зима и пальцы становятся как замёрзшая морковь, есть что-то невероятно приятное в создании тепла из обычных вещей. При этом вы экономите деньги и получаете комфорт.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
