Счастливые в детстве люди чаще подвергаются депрессии. Фото: morguefile.com
Учёные пришли к выводу, что стрессовые ситуации могут закалить психику молодых людей. Часто испытывая какие-либо затруднения и неприятности в жизни, молодой человек всё более и более спокойно относится к ним.
Те же, чьё детство и юность прошли спокойно и безмятежно, тяжелее переживают трудности и часто из-за них впадают в депрессию.
К исследованиям были привлечены около тысячи подростков. Наблюдая за ними в течение нескольких лет, учёные установили чёткую зависимость между уровнем благополучия жизни в детстве и стрессоустойчивостью в трудных жизненных ситуациях в позднем возрасте. Более устойчивыми к неприятностям оказались те, кто в детстве нередко встречался с ними. Они реже испытывают депрессивные состояния и быстрее выходят из них.
Психологи имеют на вооружении несколько методов борьбы с депрессиями. Достаточно действенными являются занятия спортом, но не профессиональным, а в удовольствие, а также борьба с плохими мыслями: необходимо следить за своими мыслями и отсекать все негативные.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
