Худеем, не голодая. Оладьи капустные с сыром. Фото: Хава ТОР/Великая Эпоха
Те, кто хочет похудеть, обычно думают: «Ну, все, мне теперь и жареного ничего нельзя, а так бы хотелось!» Считается, что жареная пища не полезна, при жарке образуются канцерогенные вещества. На самом деле, жарить пищу можно, но пережаривать не стоит.
Мы предлагаем к вашему столу оладьи, которые зажарить невозможно, благодаря капусте.
Вам понадобится:
500гр свежей белокочанной капусты,
50 г твердого сыра,
1 яйцо,
1 ст. ложка сметаны,
немного масла,
соль.
Способ приготовления:
Мелко нарезать капусту и отварить ее в небольшом количестве воды со сметаной. Затем массу нужно остудить, добавить тертый сыр, яйцо, перемешать, и жарить оладьи на сковороде. Они готовятся очень быстро, главное, успевайте переворачивать их вовремя.
Приятного аппетита!
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
