Общаясь с внуками, бабушки и дедушки могут помочь мозгу поддержать его здоровье и замедлить старение, пишет lenta.ru.
Директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Вера Никишина рассказала, что эмоциональные связи с близкими людьми необходимы для поддержания здоровья мозга. Она советует пожилым россиянам чаще проводить время с внуками.
Это поможет улучшить когнитивные функции* (физиологические процессы), которые помогают ориентироваться в окружающем мире.
Специалист считает, что такие совместные занятия, как чтение, счёт, рассказывание историй и заучивание стихов являются наиболее ценными. Такое простое общение с внуками помогает активировать умственную деятельность и замедлять возрастные изменения.
«Это приносит пользу как на уровне нейрохимических процессов, так и в плане психической активности. Взрослый мозг в таких условиях активирует и воспроизводит простые когнитивные формы, иногда заново осваивая или повторяя их», — объяснила психолог.
***
Когнитивные функции* — это физиологические процессы, которые позволяют нам выполнять любые задачи. Они дают человеку возможность активно участвовать в процессах восприятия, выбора, преобразования, хранения, обработки и извлечения информации, что помогает ему ориентироваться в окружающем мире.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
