Треть жизни человек проводит во сне. Чтобы это время пошло на пользу, следует ответственно подойти к выбору матраса.
Позвоночник человека имеет естественные анатомические изгибы. Задача матраса — поддерживать позвоночник в правильном положении во время сна.
По структуре матрасы разделяют на два вида — пружинные и беспружинные.
Пружинные матрасы в свою очередь делятся на следующие типы:
1. Матрасы с блоком баннель. В баннеле отдельно стоящие пружины соединены металлической проволокой.
2. Матрасы с независимым пружинным блоком или ортопедические. В таких матрасах каждая пружина находится в отдельном чехле. Это позволяет пружинам подстраиваться под вес тела человека. Такие матрасы долговечны и бесшумны.
Наполнители
Наполнители матрасов бывают синтетические и натуральные. Из натуральных, пользуются спросом такие наполнители
— латекс. Изготавливают латекс из сока дерева гевеи методом вулканизации. Этот материал на 80% состоит из натурального сырья. Имеет сквозные отверстия, которые способствуют вентиляции матраса.
— кокосовая койра. Экологически чистый материал, изготовленный из кокосового дерева. Лучше использовать его летом, так как он не нагревается и не принимает температуру человеческого тела.
Из искусственных чаще выбирают поролон и пенополиуретан.
Жёсткость
Эксперты советуют выбирать жёсткость матраса с учётом роста и веса человека. Для людей с весом до 60 кг рекомендованы мягкие матрасы. Человеку с весом 60-90 кг подойдут матрасы средней жёсткости. А тем, кто весит больше 90 кг, лучше спать на жёстких матрасах.
С ростом всё наоборот — чём выше рост, тем мягче выбирайте матрас.
Эксперты советуют менять матрас раз в 8-10 лет. Большой выбор матрасов предлагает интернет-магазин Dimax.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
