Жители Швеции занимаются спортом, много ходят пешком. Кроме того, они кушают здоровую пищу, едят много рыбы и овощей. Фото: morguefile.com
Исландия является одной из самых чистых стран планеты. Чистый воздух является не единственной причиной здоровья исландцев. Жители Исландии много занимаются физкультурой, поэтому в данном государстве много долгожителей и один из наименьших показателей детской смертности.
В Японии люди живут долго благодаря здоровому рациону, который включает рыбу, зелёный чай и морские водоросли.
Соевый творог. Фото: Су Юйфэнь/Великая Эпоха (The Epoch Times)
Жители Швеции занимаются спортом, много ходят пешком. Кроме того, они кушают здоровую пищу, едят много рыбы и овощей.
Отдельно стоит выделить японскую Окинаву. Здесь из ста тысяч человек пятьдесят достигают столетнего возраста. Они употребляют морские водоросли, соевый творог и тонны фруктов. Жители Окинавы любят спорт.
Многие финны катаются на лыжах, занимаются пешими прогулками, рыбачат, то есть много времени проводят на воздухе, что позитивно сказывается на их самочувствии. Фото: VisitLakeland/flickr.com
Новая Зеландия считается малозаселённой страной, поэтому здесь чисто. Близость океана благотворно влияет на здоровье. Новозеландцы любят пеший туризм, рыбалку, а также много едят морепродуктов, яблок, слив, киви, авокадо.
Италийская Сардиния тоже может похвастаться долголетием своих граждан. Многие мужчины работают пастухами, поэтому ежедневно проходят по восемь и более километров. Рацион сардинцев состоит из чеснока, оливкового масла, овечьего сыра, томатов, зелени, стручковой фасоли и разнообразных фруктов.
В Финляндии не модно курить, здесь в почёте здоровое питание и спорт, поэтому продолжительность жизни достаточно высокая. Многие финны катаются на лыжах, занимаются пешими прогулками, рыбачат, то есть много времени проводят на воздухе, что позитивно сказывается на их самочувствии.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
