Правильный выбор школьного рюкзака позволяет решить такую важную проблему современных подростков, как формирование правильной осанки. При её нарушении неважно, какую одежду носит ребёнок — пальто это или куртка Аляска — он всегда будет ощущать дискомфорт, что негативно отразится не только на его здоровье, но и на успеваемости в школе.
Выбираем школьный рюкзак. Фото: excimo.ru
Многие ортопеды сходятся на мнении, что ранец в виде рюкзака является оптимальным вариантом для школьника. Ведь сумка на одно плечо будет создавать нагрузку с одной стороны, что рано или поздно может привести к развитию искривления позвоночника (сколиоза).
Особенности школьного рюкзака
Выбирая школьные рюкзаки, необходимо учитывать два фактора:
• рюкзак должен вмещать все необходимые предметы (учебники, ручки, карандаши, тетради т. п.);
• он не должен быть слишком большим и громоздким.
В большинстве случаев родители руководствуются предпочтениями ребёнка, стараясь подобрать модель в соответствии с его вкусами — расцветкой, количеством молний, застёжек и кармашков. Это в корне неправильно: когда речь идет о здоровье, модные тенденции должны быть отодвинуты на второй план.
Вместе с тем современные производители предлагают большой выбор ортопедических школьных рюкзаков, соответствующих современной моде. Поэтому чаще всего достаточно выбрать правильную модель и оставить за школьником право определения её цвета и других особенностей.
Чтобы рюкзак не стеснял движений, желательно, чтобы его спинка была жёсткой. В этом случае она поддержит позвоночник в ровном вертикальном положении и создаст равномерную нагрузку на всю спину. Также следует учитывать, что в рабочем состоянии школьный рюкзак должен находиться ниже линии плеч. Желательно, чтобы нижний край изделия доходил до талии. При использовании модели не следует укладывать в неё школьных принадлежностей больше, чем 10% от массы ребёнка, так как только в этом случае он не будет сутулиться от тяжести.
Лямки рюкзака необходимо отрегулировать таким образом, чтобы они плотно прилегали к телу. Желательно приобретать модели с фиксатором на талии или дополнительной застёжкой для соединения двух основных лямок.
Широкие лямки позволят носить рюкзак удобней. Нелишним станет наличие мягких подкладок под лямками. В этом случае они не будут давить на плечи ребёнка и не доставят дискомфорт.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
