Фото: Getty Images
Картофельная диета, на самом деле, поможет похудеть, утверждают врачи. Сорта картофеля, к которым привыкли мы, это только малая часть многообразия всех земляных плодов, сообщает TLTnews.ru 12 февраля 2012 года.
Например, европейцы любят картошку с белой мякотью, а чилийцы предпочитают с желтой – в ней содержится каротин, и она замедляет старение, полезна для кожи и глаз.
Картофельная диета требует простых правил: при варке класть картофель только в кипящую воду, чтобы сохранить больше витаминов, есть только свежеприготовленным и ни в коем случае не поливать соусом и маслом, которые и повышают калорийность блюд из картофеля.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
