В современном обществе, с его убыстряющимся ритмом
жизни, постоянными стрессами, хронической усталостью и недосыпанием, число
людей, страдающих от головной боли, увеличивается.
Эта проблема актуальна и при беременности. По статистике
от головной боли страдает каждая пятая будущая мама. Боль сама по себе может
являться симптомом различных
заболеваний. Важно в таких
случаях правильно, без
паники оценить свое состояние и
постараться помочь себе еще до консультации со специалистом.
Беременность является особым физиологическим состоянием женского организма,
при котором в связи с развитием
ребенка происходит функциональная
перестройка всех систем организма:
увеличивается объем циркулирующей крови, повышается венозное давление,
нарастает проницаемость стенок кровеносных сосудов и т.д.
Нарушается водно-электролитное равновесие, возрастают
водопроницаемость и отечность тканей,
проницаемость гематоэнцефалического барьера. Продукция спинномозговой жидкости
и ее давление увеличиваются. Эти изменения могут сказываться и на течении ряда
заболеваний нервной системы, которые в свою очередь могут провоцировать приступы головной боли.
С какими видами головной боли мы чаще
всего сталкиваемся?
Самый частый вариант — это головная
боль напряжения (ГБН), который отмечается более чем у 90% населения. Боль может
впервые появляться в любом возрасте, но чаще начинается в 25—30 лет. Несколько чаще ГБН страдают женщины.
ГБН — боль, возникающая в ответ на психическое
напряжение, появляющееся в результате острого или хронического стресса. При
этом психическое напряжение может сочетаться с напряжением лобных, височных и затылочных мышц головы.
К счастью, приступ мигрени во время беременности возможно
предотвратить. Для этого специалисты
рекомендуют, во-первых как можно больше положительных эмоций. Ведь Вы такая
счастливая! Вы носите в себе новую жизнь! Вы подарите ее своему ребенку, а он
Вам — счастье материнства!
Беседуйте с ним, пойте ему песенки, не сомневаясь в
том, слышит ли он. Слышит. Слушайте классическую музыку, смотрите добрые фильмы
и читайте добрые книги. Поверьте, самая лучшая таблетка для Вас и Вашего малыша — это Ваше хорошее
настроение.
И еще некоторые рекомендации:
выпивать около 1,5 л., а в жаркие дни и до 2-х литров жидкости в день.
Чтобы избежать головной боли, следите за своевременным приемом пищи, потому
что падание уровня сахара в крови тоже одна из частых причин плохого
самочувствия беременной женщины.
Чаще проветривайте помещение.
Желательно также сделать общий анализ крови на предмет анемии.
В конце концов, многие женщины в период беременности становятся
метеочувствительными. А весной — особенно, и связано это с резкими перепадами
атмосферного давления и как результат, с переменой погоды.
Если
головные боли будут носить стойкий характер, тогда все-таки необходимо показаться терапевту и неврологу.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
